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ストレッチ、歩数

2015/05/25

おはようございます。


腰痛をわずらってから、風呂上がりにストレッチを実践してますが、脅威な硬さの為、少し曲げると、痛い(T0T)



前屈ですが、つま先が遠いです。(T0T)







先は、長い・・・・(T0T)




最近の歩数もUPします。

完璧な、運動不足です。(T0T)

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