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第2084回「ダイエットのモチベーションを保つ方法はありますか?」

2016/02/29

本日のテーマですが、ダイエットのモチベーションを保つ方法ありますか?

昨年の春、健康診断にて腹回りを指摘されました(汗)

ダイエットとは、無縁の人生だった為、少し焦りました。

それから、ランニングを初めたのですが・・・

初めは、効果が出てきてやる気が出てましたが、(▲3kg)

それから、体重が落ちずついにランニングをいつしかしなくなりました。

今では、デブまっしぐら状態(泣)

やはり、目的がないとダメですね。

てなわけで、モチベーションを保つには、はっきりした目的

つくることです。


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